Lebih Dari Sekedar Otot: Manfaat Menakjubkan Berolahraga di Gym
Bagi banyak orang, gym identik dengan tempat untuk membentuk otot dan mendapatkan tubuh ideal. Anggapan ini tidak sepenuhnya salah, namun manfaat berolahraga di gym jauh lebih luas dan kompleks. Gym menawarkan berbagai keuntungan bagi kesehatan fisik dan mental, menjadikannya pilihan tepat untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Meningkatkan Kesehatan Fisik: Meningkatkan Kesehatan Mental: Gym untuk […]
Jangan Kebanyakan Micin, Bahaya Bagi Kesehatanmu
Seperti halnya garam dan merica, penggunaan micin atau MSG (monosodium glutamate) sebagai penyedap rasa makanan sebenarnya aman-aman saja. Namun, kita disarankan untuk tidak mengonsumsi micin lebih dari 1,7 gram per hari agar terhindar dari efek samping atau dampak micin yang dapat muncul. Makanan mengandung Monosodium Glutamate (MSG) atau yang lebih dikenal dengan micin bisa dibilang sekarang ini […]
Workout Mudah, Bisa Menurunkan Berat Badan
Workout adalah termasuk olahraga yang sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Banyak orang sudah melakukan olahraga workout ini untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, dan memperkuat otot-otot tubuh. Gerakan workout cukup mudah untuk pemula jadi gampang untuk dilakukan dan tidak menghabiskan banyak waktu, anda cukup meluangkan waktu 10 menit saja cukup untuk olahraga workout […]
Tips Pencegahan Rematik
Rematik adalah penyakit autoimun yang menyerang sendi tubuh. Umumnya, rematik menyerang sendi-sendi tangan dan lutut, tapi juga bisa menyerang tempat lainnya seperti tumit. Jika tidak segera ditangani, rematik dapat menyebabkan gangguan pada organ tubuh lainnya, seperti paru-paru, jantung, sistem saraf, ginjal, kulit, dan mata. Penyebab rematik ini belum diketahui pasti dan belum ada penjelasan ilmiah […]
