by Wawansis | Sep 19, 2017 | News, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Di saat banyak orang ingin menurunkan berat badannya. Dan di saat bersamaan juga ada banyak orang menginginkan berat badan yang ideal. Jadi suatu hal yang lumrah jika kamu ingin tahu bagaimana cara menaikkan berat badan agar kelihatan ideal dan juga lebih berisi....
by Wawansis | Sep 12, 2017 | News, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Perut buncit memang menjadi masalah dan membuat penampilan menjadi kurang enak dipandang sehingga wajar jika Anda mencari alat fitness untuk mengecilkan perut buncit agar dapat mengatasi masalah tersebut. Sebenarnya perut buncit adalah akibat dari timbunan lemak...
by Wawansis | Sep 5, 2017 | News, Tips Fitness
Jika kamu sudah melakukan pemanasan sebelum melakukan angkat beban, sangat diwajibkan dan direkomendasikan untuk melakukan pendinginan, gerakan pendinginan ini akan membuat tubuh kembali menjadi tenang. Saat angkat beban, tekanan darah dan detak jantung akan meningkat...
by Wawansis | Aug 25, 2017 | News, Tips Fitness
Hello guys! Kali ini kami akan membicarakan tentang pemanasan serta cardio sebelum angkat beban. Kenapa hal ini kita bahas? Karena pemanasan merupakan suatu awal yang sangat penting ketika kita memulai angkat beban. Sebelum melakukan kegiatan berolahraga memang sudah...
by Wawansis | Aug 16, 2017 | News, Tips Fitness
Bahu merupakan persendian yang paling sering digunakan pada upper body. Siapa yang tidak ingin mempunyai tubuh tegak dengan bahu yang lebar? hampir kebanyakan dari laki – laki ingin mempunyai otot bahu yang besar. Nah, kamu yang masih pemula hendak membentuk massa...
