Spinning Bike adalah sepeda statis jenis racer yang biasa ditemukan di tempat kebugaran atau sanggar fitness. Bersepeda tergolong olahraga simple bisa dilakukan siapa saja di segala usia. Anda tak perlu keluar rumah lagi, Spinning Bike kini hadir dirumah anda dengan harga terjangkau hanya di Mazterfitness. Bersepeda menggunakan Spinning Bike bisa membakar 300 kalori per jam dengan kecepatan standar. Tak heran Spinning Bike sebagai alat fitness yang terbukti ampuh membakar kalori.
Cara menggunakan Spinning Bike cukup dengan duduk di atas sadel dan mengayuh pedal yang disediakan.Dilengkapi dengan tombol kendali untuk mengatur tingkat resistansi pedal, Spinning Bike memiliki emergency brake (rem darurat) apabila anda ingin berhenti mendadak, Struktur Kerangka besi yang terdapat di Spinning Bike sangat kuat, Spinning bike super fit ini bisa diatur tinggi rendahnya, mudah dinaiki dan sangat nyaman.
“Sebuah studi yang dilakukan oleh British Medical Association bersepeda dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner hampir 50 %”. Tak heran Spinning Bike dianggap salah satu olarga kardio terbaik. Spinning bike berbeda dengan speda biasanya karena bukan hanya kaki yang bergerak, tetapi juga tubuh dan juga bokong juga bergerak. Olahraga bersepeda sangat di anjurkan bagi yang mau menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Bersepeda berhasiat mengurangi kerutan tanda penuaan, bahkan seseorang bisa terlihat 10 tahun lebih muda”.
Untuk mengurangi resiko cedera dalam latihan Spinning bike atau sepeda statis ada baiknya mengikuti arahan dari instruktur trainer. Sebelum memulai latihan pastikan mengatur ketinggian sadel yang nyaman. Usahakan ketinggian sadel sejajar pinggul. hal ini untuk mengurangi resiko cedera otot.Kayuhan mantap serasa membalap di veledrome, dengan pemberat yang dapat di atur sesuai keinginan anda. Hindari pantulan pinggul dan sadel. Latihan Spinning bike bisa andalakukan dengan durasi waktu 20 hingga 30 menit Setiap sesi latihan.