Yang mana yang akan Anda pilih antara treadmill manual dan treadmill elektrik? Hmm… sesuaikah alat yang Anda punya dengan kebutuhan latihan Anda? Coba simak artikel berikut ini untuk membantu anda memilih sebelum memutuskan untuk membeli alat kardio ini :
Treadmill Manual
Sesuai dengan namanya yaitu manual, maka treadmill ini harus digerakkan secara manual yang memanfaatkan kekuatan kayuhan pada kaki. Ini berarti cepat atau tidaknya treadmill berjalan sangat bergantung pada kayuhan Anda. Kelebihan pada treadmill manual adalah latihan kardio dengan treadmill ini tentu akan memberikan beban gerak lebih berat daripada treadmill elektrik, sehingga memungkinkan pembakaran lebih cepat daripada treadmill elektrik apabila digunakan dengan kecepatan dan jarak serta waktu latihan yang sama.
Selain itu, Anda juga tidak perlu khawatir tagihan listrik akan membengkak karena treadmill manual sama sekali tidak menggunakan listrik (kecuali massage). Sehingga Anda lebih berhemat. Kelebihan lainnya, treadmill manual biasanya terdiri dari beberapa fungsi, bahkan ada yang sampai 43 fungsi. Hal ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang menginginkan banyak ragam latihan dalam satu alat.
Kelebihan dan Kekurangan Treadmill Manual
- Tidak Menggunakan Listrik dalam pemakaiannya
- Untuk Fungsi treadmill banyak sekali sampai 42 fungsi, namun kebanyakan pembeli memilih treadmill manual yang sampai 6 fungsi
- Perawatan Mudah
- Area Berlari Treadmill menanjak/incline
- Kayuhan Pada Karpet Treadmill cenderung lebih berat daripada running area pada treadmill elektrik
- Khawatir jatuh kalau Anda berlari diatasnya jadi kebanyakan harus memegang pedal pegangan ketika Anda berlari diatasnya, kalau berjalan tidak berpegangan juga dirasa aman
- Memakai tenaga bukan otomatis
- Biasanya hanya digunakan untuk dirumah Anda, karena tempat gym jarang pakai treadmill manual, jadi di desain untuk penggunaan dirumah.
Treadmill Elektrik
Treadmill elektrik memang memakan daya listrik yang tidak sedikit, treadmil elektrik paling sederhana dan paling kecil memiliki daya sekitar 735 watt atau 1 horse power (HP). Inilah yang menjadi pertimbangan bagi costumer yang sedang mencari treadmil. Selain itu, treadmill elektrik pada umumnya tidak memiliki fungsi yang banyak seperti treadmill manual. treadmill elektrik paling kompleks hanya memiliki 4 fungsi yaitu untuk berlari, massage, sit up, dan bonus twister pada treadmill elektrik tertentu.
Namun jika dilihat dari kualitas barang dan bahan, maka perbandingannya sangat jauh antara treadmill manual dan treadmill elektrik. Treadmill elektrik pada umumnya memiliki bahan yang lebih kuat karena bahan besi yang digunakan lebih tebal. Maklum harga 2 alat ini juga terpaut jauh.
Kelebihan dan Kekurangan Treadmill Elektrik
- Menggunakan daya listrik dalam penggunaannya, usahakan daya listrik dirumah Anda minimal 900 watt ya.
- Lebih Banyak Feature : ada fitur music, pengatur kecepatan, tombol stop darurat, pengatur kemiringan running area, dll
- Lebih nyaman digunakan
- Harga lebih mahal dibanding treadmill manual
- Bahan treadmill lebih kuat dan kokoh dan lebih elegan
- Fungsi Treadmill terbatas hanya maksimal 3 fungsi (lari, massange, sit up dan tambahan twister) berbeda dengan treadmill manual bisa sampai 6 fungsi bahkan lebih)
- Kecepatan treadmill bisa Anda atur sendiri
- Karpet lari lebih lebar
-
Perawatanya mudah dan awet, bisa menggunakan pelumas pada roda karpetnya dan pemakaian dianjurkan tidak lebih dari 1 jam