Mempunyai sanggar fitness minimalis dirumah akan mendukung konsistensi kita untuk terus berolah raga.Olahraga dengan fitness dirumah tentu lebih menyenangkan dan kamu mungkin akan jadi lebih bersemangat. Memiliki Sanggar Fitness minimalis dirumah memungkinkan anda utuk lebih dekat bersama keluarga apalagi kalau membuat jadwal fitness bersama:) Untuk merealisasikan sanggar fitness anda, ada beberapa alat fitness penunjang yang perlu anda miliki seperti yang banayak dijumpai di tempat fitness dan Gym terkemuka. Denga peralatan fitness yang lengkap akan membudahkanmu untuk membentuk otot dan mendpatkan tubuh ideal yang kamu inginkan.
Membentuk otot dan mendapat tubuh ideal sebenarnya bisa anda dapatkan dengan mencoba mengunjungi Sanggar Fitnes atau tempat Gym terdekat di tempat anda. namun bagaimana dengan yang anda yang tinggal jauh dari tempat fitness. Sebenarnya ini bukan masalah besar. membuat sendiri tempat fitness atau Gym minimalis dirumah bisa jadi Alternatif. Dengan Latihan secara rutin dapat memberikan hasil yang menakjubkan apabila dilakukan dengan cara yang tepat.
Berikut beberapa Alat Gym yang bisa anda miliki untuk membuat Sanggar Fitness Minimalis di rumah :
Treadmill
Treadmill biisa menjadi pilihan utama di sanggar minimalis anda, terutama bagi anda yang hobby jogging. Dilihat dari bobotnya Treadmill tergolong alat fitness ukuran sedang, untuk pengaturan tata letak jadi lebih mudah.Treadmill adalah alat fitness yang umum digunakan untuk lari, jogging, jalan cepat dan jalan santai. Dilengkapi dengan monitor, anda dengan mudah dapat mengatur kecepatan, waktu, jarak tempuh dan detak jantung anda. Terbukti Treadmill merupakan salah satu alat fitness yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Treadmill ini cocok untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan.
Dumbbell
Alat Fitness yang satu ini bisa menjadi pelengkap koleksi Sanggar Fitness minimalis anda di rumah.Dumbbell alat yang paling banyak dijumpai di sanggar fitness atau Gym. Alat ini sangat cocok untuk latihan di rumah. Dumbbel tergolong lebih praktis dan fleksibel karena bisa dibawa kemana saja dan tidak memakan tempat. Bukan hanya bentuk dan ukurannya yang simple, penggunaan dumble juga memiliki beragam manfaat terutama untuk membentuk otot. Contoh gerkan yang bisa dilakukan dengan menggunakan dumbbell ini seperti bicep curl, hammer curl dan masih masih digunakan dengan gerakan lainnya , kurang lebih sekitar 30 gerakan fitnes dari atas hingga bawah.