Bagi anda yang sering nge-Gym,Treadmill merupakan alat fitness yang populer sudah digunakan. Ada beberapa alat fitness yang digunakan untuk jogging salah satunya adalah Treadmill. Dengan berbagai fitur yang tersedia, Treadmill bisa membantu anda untuk lebih maksimal dalam berolahraga. Pernahkah anda bandingkan apa saja keuntungan Treadmiill VS Jogging di luar lapangan..? ya masing-masing tentu memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Berikut Mazterfitness sudah merangkum beberapa Keuntungan Treadmill VS Jogging diluar Lapangan.
1. Lebih Aman Bagi Persendian
Penggunaan Treadmill tergolong lebih aman bagi persendian. Hal ini karena sabuk karet yang dilengkapi peredam benturan. Hentakan kaki ketika lari di atas lintasan treadmill tak sekeras di luar lapangan. Berlari di atas Treadmill jelas menguntungkan karena minim resiko cedera.
2. Bisa Istirahat Kapan Saja
Kita bisa istirahat kapan saja, ketika menggunakan treadmill.Hal ini berbeda jika kita jogging di luar lapangan. Terkadang kita harus meperhitungkan jarak tempuh maupun rute pulang. lain ceritanya jika anda menggunakan Treadmill, kapanpun mau berhenti posisinya tetap di tempat semula. Hal ini lebih menghemat waktu di pagi hari untuk memulai aktivitas lainnya.
3. Bebas Mengatur Kecepatan
Jogging menggunakan treadmill lebih cepat dibandingkan saat berada di luar lapangan. Percaya atau tidak hal ini karena, kita bisa mengatur sendiri variasi kecepatan yang kita inginkan. Dengan fitur yang tersedia kita bisa memaksimalkan latihan untuk mencapai performa terbaik. Hal ini tentu menjadi lebih mudah bukan..? Tetapi terkadang butuh sedikit bantuan untuk membangun kepercayaan diri dan motivasi diri.
Program Latiahan Santai
Keuntungan menggunakan Treadmill kita bisa buat program latihan santai namun tetap fokus. Dengan Kecepatan ideal dan stabil kita bisa konsisten untuk berlatih sesuai target. Jika dibandingkan jogging di luar, tentu kecepatan maupun stabilitas kita atur secara manual. Untuk menciptakan suasana santai bisa sambil mendengarkan musik atau menonton siaran Favorit anda di depan TV.
Itulah beberapa Keuntungan Treadmill yang bisa Masterfitness sharing. Terlepas dari itu tentu anda juga harus siap anggaran bila inigin memiliki treadmill sendiri dirumah. Jika dibandingkan dengan jogging di luar lapangan yang bisa anda dapat secara gratis.