by bayusyafit@gmail.com | Dec 4, 2022 | healty, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Banyak perempuan di luar sana merasa dirinya tidak nyaman melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan ataupun tempat gym umum. Padahal untuk berolahraga hal yang terpenting adalah kenyamanan untuk diri sendiri. Nah, solusi yang kamu dapatkan adalah dengan membeli...
by bayusyafit@gmail.com | Nov 26, 2022 | healty, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Apa itu Skoliosis? Skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang yang ditandai dengan bentuk punggung yang tidak normal atau melengkung seperti huruf C atau S. Skoliosis lebih sering ditemukan pada anak-anak sebelum masa pubertas, yaitu sekitar usia 10–15 tahun....
by bayusyafit@gmail.com | Sep 2, 2022 | Diet, healty, News, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Saat melakukan olahraga atau setelah berolahraga tubuh kita terasa pegal-pegal dikarenakan banyak faktor. Bisa karna tidak rutin berolahraga, tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga, dan salah gerakan saat olahraga. Dan setelah berolahraga, keesokan harinya Anda...
by muhhairul86 | Nov 30, 2020 | Tips Fitness
Jika anda punya rencana untuk memiliki home gym di rumah sendiri, dan masih bingung memilih alatnya seperti apa, berikut kami uraikan 5 fungsi yang terdapat pada alat multi gym 1 sisi untuk home use. Alat ini dinamakan Home Gym 1 Sisi dengan tipe HG 1951 A, memiliki 5...
by muhhairul86 | Oct 19, 2020 | Tips Fitness
Anda nggak pernah melewatkan jadwal latihan kardio (treadmill) sedetik pun. Anehnya, tidak terlihat perubahan signifikan pada timbangan Anda. Boleh jadi karena Tidak maksimal. Secara bertahap, tingkatkan kecepatan latihan treadmill Anda. Tidak hanya membakar lebih...
by muhhairul86 | Feb 6, 2019 | Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
1. Bersihkan pola makan Anda dahulu Coba pikir, mungkinkah Anda mendapat perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda sikat? You can’t outrun a bad diet, sekeras apapun Anda berlatih, bila pola makan Anda masih “berantakan,” tentu hasilnya takkan...
