by bayusyafit@gmail.com | Nov 19, 2022 | Diet, healty, News, Tips Hidup Sehat
Kebanyakan mereka merokok untuk menghindari stress dan melupakan masalah yang terjadi di hidupnya, tetapi dengan merokok justru malah mendatangkan masalah baru di kehidupannya. Dikarenakan terdapat tar, nikotin, karbon monoksida, hydrogen-sianida, formaldehida,...
by bayusyafit@gmail.com | Sep 2, 2022 | Diet, healty, News, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Saat melakukan olahraga atau setelah berolahraga tubuh kita terasa pegal-pegal dikarenakan banyak faktor. Bisa karna tidak rutin berolahraga, tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga, dan salah gerakan saat olahraga. Dan setelah berolahraga, keesokan harinya Anda...
by bayusyafit@gmail.com | Aug 26, 2022 | Diet, Tips Hidup Sehat
Ingin mengecilkan paha tapi malas berlompat-lompat? Karna bagi sebagian orang olahraga berlompat-lompat sangat melelahkan dan berat. Dan banyak yang tidak melakukan olahraga dikarenakan malas untuk berlompat-lompat. Jadi kami kasih tips untuk anda agar mengecilkan...
by bayusyafit@gmail.com | Aug 19, 2022 | Diet, News, Tips Hidup Sehat
Memiliki lengan yang besar dan bergelambir membuat kita tidak percaya diri, tidak hanya perempuan saja yang merasakannya para laki-laki juga risih dengan lengan yang besar dan bergelambir. Lengan merupakan tempat berkumpulnya lemak saat seseorang mengalami kenaikan...
by bayusyafit@gmail.com | Aug 11, 2022 | Tips Hidup Sehat
Kesehatan yang baik dan terjaga tentunya menjadi impian bagi semua orang, untuk itu tidak jarang orang kerap mencari tips menjaga kesehatan tubuh baik di internet ataupun media sosial. Untuk menjadikan tubuh sehat tentunya tidak bisa dilakukan dengan sekejap saja,...
by muhhairul86 | Apr 27, 2021 | Uncategorized
Orang mungkin tak akan menyangka bahwa sebenarnya tak butuh terlalu banyak aktivitas fisik untuk memperpanjang usia. Kamu hanya butuh 15 menit per hari untuk bisa hidup lebih lama. Hal inilah yang dikatakan sebuah penelitian kesehatan baru-baru ini. Penelitian yang...
by muhhairul86 | Apr 26, 2021 | Uncategorized
Latihan dumbbell yang benar sangat penting untuk dipahami agar Anda tidak mengalami cedera ketika berlatih dengan alat tersebut. Dumbbell termasuk alat yang banyak dipilih oleh pemula ketika ingin memulai olahraga strength training. Strength training atau dikenal juga...
by muhhairul86 | Apr 19, 2021 | Uncategorized
Fitness jika diterjemahkan ke Bahasa Indonesia berarti ‘kebugaran’. Di Indonesia sendiri, istilah ini sering digunakan oleh orang-orang untuk menggambarkan suatu tempat olahraga khusus dengan alat-alat yang disebut gym. Di dalam gym, seseorang mampu...
by muhhairul86 | Apr 7, 2021 | Uncategorized
Kamu suka berolahraga di rumah? Sepertinya kamu perlu menghadirkan alat olahraga seperti dumbbell yang umum ditemui di gym untuk latihan beban. Dumbell umumnya memiliki variasi bebannya berkisar mulai 1-5 kg hingga mencapai angka 20 kg. Dilansir dari Weightwatchers,...
by muhhairul86 | Mar 23, 2021 | Uncategorized
Anda pasti sudah familiar dengan slogan mens sana in corpore sano. Slogan yang berasal dari bahasa Latin ini memiliki makna “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. Dengan kata lain, untuk mendapatkan kondisi jiwa dan mental yang baik, Anda perlu...
