by Wahyu Taufiq | Oct 21, 2017 | Diet, Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
Buah Yang baik Untuk Pengganti Nasi Saat Diet. Bagi orang Indonesia, nasi merupakan makanan penting. Sedangkan makanan lain sama seperti ubi, ketela, kentang, jagung, & singkong disebut jg sebagai makanan subtitusi atau makanan pengganti nasi. Bagi para pelaku...
by Wahyu Taufiq | Oct 21, 2017 | Diet, Tips Fitness
Punya perut buncit selalu sukses bikin galau. Kamu yang tadinya udah percaya diri banget eh bisa langsung ngedrop pas lagi berkaca karena melihat bagian perut yang “menonjol”. Makanya, hasrat meratakan perut jadi membumbung tinggi nih. Tapi, karena aktivitas padat dan...
by Wahyu Taufiq | Sep 24, 2017 | Uncategorized
Treadmill biasanya menjadi favorit para pemula yang mulai meminati olahraga di pusat kebugaran. Siapa pun bisa menggunakannya tanpa perlu keahlian yang khusus. Namun, semudah apa pun jenis olahraga itu, Anda tetap perlu tahu pedoman yang benar DALAM PENGGUNAANNYA....
by Wahyu Taufiq | Sep 24, 2017 | Uncategorized
Akan tiba saatnya dimana kamu jenuh dengan rutinitas fitnes yang kamu lakukan. Bangun, kuliah, kerja, malam ngegym, sementara teman sepermainan sedang asik-asiknya nonton di bioskop, sedangkan kamu lagi di gym bercucuran keringat. Tiap hari mencuci botol shaker yang...
