by muhhairul86 | Dec 28, 2020 | Uncategorized
Tidak sempat keluar rumah untuk nge-gym? Tidak apa-apa, Anda bisa melengkapi perlengkapan gym di rumah, kok. Dalam artikel berikut ini, Kami akan merekomendasikan peralatan dan perlengkapan gym yang musti Anda miliki di rumah. Olahraga memang sangat penting untuk...
by muhhairul86 | Nov 30, 2020 | Tips Fitness
Jika anda punya rencana untuk memiliki home gym di rumah sendiri, dan masih bingung memilih alatnya seperti apa, berikut kami uraikan 5 fungsi yang terdapat pada alat multi gym 1 sisi untuk home use. Alat ini dinamakan Home Gym 1 Sisi dengan tipe HG 1951 A, memiliki 5...
by muhhairul86 | Oct 19, 2020 | Tips Fitness
Anda nggak pernah melewatkan jadwal latihan kardio (treadmill) sedetik pun. Anehnya, tidak terlihat perubahan signifikan pada timbangan Anda. Boleh jadi karena Tidak maksimal. Secara bertahap, tingkatkan kecepatan latihan treadmill Anda. Tidak hanya membakar lebih...
by muhhairul86 | Sep 6, 2019 | Tips Hidup Sehat
Menumbuhkan kebiasaan berolahraga sangatlah baik. Sebab olahraga tak diragukan lagi akan menyehatkan tubuhmu baik secara fisik maupun mental. Tak hanya jenis latihan yang dilakukan, waktu untuk berolahraga juga bisa mempengaruhi hasil yang bisa didapatkan. Dan salah...
by muhhairul86 | Feb 6, 2019 | Tips Fitness, Tips Hidup Sehat
1. Bersihkan pola makan Anda dahulu Coba pikir, mungkinkah Anda mendapat perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda sikat? You can’t outrun a bad diet, sekeras apapun Anda berlatih, bila pola makan Anda masih “berantakan,” tentu hasilnya takkan...
