TELP / SMS / WA / LINE / TELEGRAM : 0812-3634-805

Apakah ada efek samping dari fitnes?

Fitness jika diterjemahkan ke Bahasa Indonesia berarti ‘kebugaran’. Di Indonesia sendiri, istilah ini sering digunakan oleh orang-orang untuk menggambarkan suatu tempat olahraga khusus dengan alat-alat yang disebut gym. Di dalam gym, seseorang mampu...

Ini Dia Alasan Kamu Harus Punya Dumbbell di Rumah

Kamu suka berolahraga di rumah? Sepertinya kamu perlu menghadirkan alat olahraga seperti dumbbell yang umum ditemui di gym untuk latihan beban. Dumbell umumnya memiliki variasi bebannya berkisar mulai 1-5 kg hingga mencapai angka 20 kg. Dilansir dari Weightwatchers,...