Perut buncit memang menjadi masalah dan membuat penampilan menjadi kurang enak dipandang sehingga wajar jika Anda mencari alat fitness untuk mengecilkan perut buncit agar dapat mengatasi masalah tersebut. Sebenarnya perut buncit adalah akibat dari timbunan lemak sehingga untuk menghilangkannya kita perlu membakar lemak tersebut. Namun yang perlu Anda ketahui adalah bahwa sesungguhnya tidak ada latihan atau alat yang secara spesifik dapat membuat lemak di perut Anda terbakar, satu-satunya cara membakar lemak di bagian tersebut adalah membakar lemak diseluruh bagian tubuh.
Selain dapat membakar lemak perut, latihan kardio juga berfungsi untuk membangun kekuatan jantung, membakar kalori, dan yang paling penting melancarkan aliran oksigen dalam darah. Berikut ini beberapa alat fitness untuk mengecilkan perut buncit:
Treadmill
Treadmill merupakan salah satu alat fitness yang cara kerjanya seperti jogging, jalan cepat atau jalan santai. Bagian tubuh yang bekerja adalah lower body atau tubuh bagian bawah. Namun Anda dapat melakukan variasi gerakan pada bagian tubuh atas seperti mengayunkan tangan atau dengan memegang barbbell.
Cross Trainer
Alat ini juga hampir sama dengan elliptical, yang membedakan adalah cross trainer bekerja pada upper dan lower body. Ketika Anda latihan menggunakan alat ini, maka akan terjadi gerakan meng-cross antara kaki dan tangan sehingga dalam berlatih pun membuat kita lebih optimal. Alat ini adalah inovasi antara treadmill dan elliptical sehingga menjadikannya lebih sempurna.
Stationary Bike / Sepeda Statis
