TELP / SMS / WA / LINE / TELEGRAM : 0812-3634-805
Pentingnya Berolahraga Setelah Bangun Tidur

Pentingnya Berolahraga Setelah Bangun Tidur

Menumbuhkan kebiasaan berolahraga sangatlah baik. Sebab olahraga tak diragukan lagi akan menyehatkan tubuhmu baik secara fisik maupun mental. Tak hanya jenis latihan yang dilakukan, waktu untuk berolahraga juga bisa mempengaruhi hasil yang bisa didapatkan. Dan salah...
Tips Mengurangi Lemak di Tubuh

Tips Mengurangi Lemak di Tubuh

1. Bersihkan pola makan Anda dahulu Coba pikir, mungkinkah Anda mendapat perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda sikat? You can’t outrun a bad diet, sekeras apapun Anda berlatih, bila pola makan Anda masih “berantakan,” tentu hasilnya takkan...
Alternatif Olahraga Saat Musim Hujan

Alternatif Olahraga Saat Musim Hujan

Musim hujan telah tiba, Dalam kondisi cuaca dingin cenderung membuat kita malas bergerak apalagi olahraga. Padahal kegiatan fisik sangat diperlukan agar tubuh tetap sehat Kita perlu melakukan beberapa alternatif olahraga yang bisa dilakukan saat musim hujan. Mungkin...
Buah yang baik untuk Diet

Buah yang baik untuk Diet

Buah bisa dikatakan pilihan wajib bagi mereka yang menjalankan program diet. Pemilihan menu makanan seperti buah dan sayuran ketika diet untuk mempercepat penurunan berat badan. Buah mengandung antioksidan, flavonoid, natrium dan kalium yang baik untuk tubuh. Namun...